石家庄发布:中小学校须佩戴口罩!

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发表于 2020-10-18 01:40:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
2020-10-17石家庄发布


近日,石家庄发布了《关于公众科学佩戴口罩的紧急通知》,《通知》中明确表示中小学校大中院校,在封闭、人员密集或与他人近距离接触(小于等于1米)时,须佩戴口罩。


石家庄紧急通知


面对即将到来的冬季,

中国疾控中心最近发出提醒,

提示秋冬季存在新冠和流感叠加流行风险,

要做好预防和控制的准备。

流感容易导致发烧,

患者聚集到发热门诊,

又有暴露和传染的风险。

而如果出现双流行,

不仅患者健康压力大,

也对医院和医务人员会形成压力。

因此个人防护绝对不可掉以轻心,

下面这4个方面的防疫措施

希望大家对照着做好!



01


出行安全放心上


10月12日,

北京市疾病预防控制中心副主任庞星火提醒:


青岛市正在进行大规模核酸筛查,近期如无十分必要,建议不要前往青岛旅行及出差。请9月27日以来去过青岛并乘坐过车牌号为鲁UT4923出租车的朋友主动联系所在社区或到医疗机构进行核酸检测。近14天内有青岛旅行史的市民朋友,请注意做好自身健康监测。对于青岛来京就诊的朋友,在就诊时请主动告知医生居住地情况及接触史,特别是有无青岛市胸科医院就诊住院史。


此外,北京市卫健委发布:


秋冬季是呼吸道传染病高发季,

境外新冠肺炎疫情仍在扩散蔓延,

不排除境外输入可能。



市民如乘坐公共交通,请注意:

①有发热或呼吸道症状,特别是近期与呼吸道传染病患者有过密切接触的人员,尽量不搭乘公共交通。如需出行应佩戴口罩,减少陪同人员。

②注意手卫生,清洁双手前不要触碰口、眼、鼻等器官。接触可能被污染的物品后必须洗手,或用手消毒剂消毒。

③遵循呼吸卫生、咳嗽礼仪,咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩。不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。

④外出随身携带口罩,乘车时佩戴口罩。

⑤注意在车内言行举止得体,不大声喧哗。

⑥如果等候的车辆拥挤,请改乘下一辆车。

⑦尽量选择刷卡、扫码等无接触方式充值、购票。

⑧遵守交通部门防疫规定,如戴口罩、测体温、验证健康码等。


02



家庭消杀做仔细

正确消毒会使传染性疾病得到有力遏制,下面一起来学习


家庭日常消毒究竟该怎么做——


煮沸能使细菌和病毒的蛋白质凝固变性,一般需15~20分钟即可,同时沸水水面一定要漫过所煮的物品。适用于毛巾等棉布类、某些儿童玩具、食具等。



要经常用流动水和肥皂洗手, 特别是在饭前、便后、接触污染物品后。对于不适于高温煮沸的物品可用0.5%过氧乙酸浸泡30~60分钟,也可用含有效氯500毫克/升的洗清剂浸泡5~10分钟,取出后清水冲净。浸泡时消毒物品应完全被浸没。



75%的酒精消毒皮肤。手和皮肤也可选择碘伏、含氯消毒剂或速干手消毒剂擦拭消毒。



室内空气要保持清新, 可经常开窗通风换气,尤其在冬季更要注意。每次开10~30分钟,可减少室内病菌浓度。



保持地面清洁干燥,不要有潮湿的角落,避免病毒细菌滋生,如果家庭备有含氯消毒剂的84消毒液,可以按正确方法(84消毒液10ml+990ml水)进行配置后,每天拖地1~2次。


如果家庭有疑似或确诊的患者,使用过的物品或居住过的房间消毒时则应该将84消毒液的浓度提高到4-10倍,即将84消毒液的原液由10ml增加到40~100ml加入到960~900ml中。


注意事项

家庭消毒使用消毒剂,需严格按照说明书浓度配比,避免过量使用。不能将消毒剂放在墙角或者卫生间,应放在通风较好的阳台。



家庭消毒参考以下思维导图


饮食安全别忘记


1、在家中做饭,要增强食品安全意识。选好食材,讲究卫生,生熟分开,烧熟煮透,不吃野味。


2、带饭到单位,要保证饭盒清洁卫生。吃前用微波炉热透,尽量单独用餐,避免吃饭时交谈。


3、避免扎堆就餐。在单位食堂吃饭,采取错时进餐;提倡分餐进食,自觉使用公筷、公勺。


4、餐前餐后洗手。按照“六步法”洗手。



5、用餐前后戴口罩。进单位食堂应戴口罩,坐下进餐最后一刻摘去口罩,吃完后立即戴上口罩。


6、避免面对面用餐。座位至少间隔1米,同排隔位相坐,与对面错位相坐。


7、缩短在外用餐时间。用餐时间要尽量减少,用餐结束后立即回工作岗位或回家,注意不要在餐馆、路上等人多的地方长时间停留或闲逛消食。


8、用餐时尽量避免交谈。建议使用肢体语言交流,用“面带微笑的点头示意”代替“您好”等话语打招呼,用自己双手相握代替握手。


9、行为举止文明。咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时,要用纸巾或手帕等遮挡,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于封闭式垃圾箱内,并按照“六步法”洗手。


10、结账尽量选用电子支付方式。用餐完毕后,为减少现金支付、人员接触等可能带来的交叉感染风险,提倡刷卡支付、移动支付等结算方式


提高免疫力是根本


9月22日,张文宏医生在接受媒体采访时建议:身体免疫力比较低的,或者一些特殊的人群尽早接种流感疫苗预防流感;秋冬季来临后一定要注意保暖和营养均衡,尽量避免流感发生。


张文宏再次强调免疫力是人体抗疫的好朋友,"即使将来有特效药上市,我们也认为免疫力是我们最重要的一个特效药"。


"在今年的抗疫当中,我也在不同的场合提出来,希望大家能够在摄入自己的营养方面尽量地做到均衡。第二点,在产生抗体等特殊的抗病毒的或者抗细菌的一些免疫物质的时候,蛋白质是非常重要的原料,所以要保证一定量的蛋白质摄入" 。



改善免疫状况,增强抵抗力


下面这4点,

我们一起努力做到!


一要保证膳食合理搭配。日常饮食应食物多样,要以谷物为主,足量果蔬,适量肉、鱼、蛋、奶等,保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等,保证营养的充足供给。

二要保证每天喝足量的水。促进身体的新陈代谢。

三要保证规律进食。适量进食,切忌暴饮暴食。

四要保证适量运动。增强体质,提高免疫力。

最后,

请大家不要焦虑,

保持好卫生习惯,

坚持做好防疫措施,

坚定信心,一起加油!



【来源:河北少先队】



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