植物肉，是高级版辣条吗？

果汁派

                                                                                                   

星巴克的人造肉牛肉卷和肯德基的人造肉炸鸡，让“植物肉”这个词在国内实实在在的火了一把。尤其是近十年来国内外对植物肉的研究一直没有停过。

那到底什么是植物肉呢？植物肉和我们日常吃的豆干、辣条等豆制品有什么区别呢？植物肉是不是很多添加剂，它真的健康吗？

植物肉到底是什么？

植物肉、新膳肉、人造肉、新餐肉等等是用大豆、豌豆等植物蛋白+一些香料、植物油和适量的小麦淀粉制成的。

其实你在很小的时候就吃过所谓的“植物肉”了，记不记得小时候家里楼下小卖铺卖的香菇肥牛？香辣中又带着一点甜？没错，这个就是小麦粉+大豆蛋白+调味料做成的最早植物肉，只是我们把植物肉做成了零食，而非现在的“肉”，说起来我们也引领了国内外最早的饮食潮流风尚呢~

都是大豆做的，

植物肉和豆干辣条，到底有什么区别？

植物肉、豆干、辣条本质上都是豆制品，都含大豆纤维或大豆蛋白。但辣条（包括上面提到的香菇肥牛）的大豆蛋白含量相对较少，把它叫成植物肉，还是不如叫做调味类面制品更加准确。

那同样是“素肉”，价格相差巨大的植物肉、豆干、辣条到底有什么区别呢？

我们主要从口感、营养成分表、产品原料和制作工艺详细说说。

从口感上来说：

植物肉：口感丰富，汁水足，有淡淡的油脂香气，工艺比较成熟的植物肉几乎可以在和真肉的对比里以假乱真。

素肉：有的口感Q弹，有的稍微干瘪，口感和肉的差别较大。多数素肉都会通过添加很多调味料来掩盖豆腥味。
传统豆干：口感硬干柴、韧性十足，有一股淡淡的豆腥味。
辣条：嗯！好吃！除了油多，热量高，食品添加剂多，没有什么缺点了！

从营养成分表上看：

相同热量下，植物肉的蛋白质和豆干的蛋白质含量都是非常优秀的，但是植物肉的钠含量相对较低。

从产品原料和制作工艺来说：

植物肉的原料，主要以大豆蛋白、豌豆蛋白、花生蛋白、绿豆蛋白、小麦蛋白等为主。

蛋白质有了，那如何还原肉的口感呢？这时候制作工艺就很重要了。

植物肉主要通过一些挤压蒸煮等工艺，来模仿真肉的组织和口感。再经过美拉德反应（还原糖和氨基酸物质在高温下的反应，产生迷人香气）或添加一些天然香料，来改善降低植物蛋白的豆味，让植物蛋白吃起来更有肉的风味，同时也让植物肉的口感更丰富。

而素肉的蛋白来源主要来自「小麦淀粉、大豆分离蛋白」等植物蛋白，再通过添加食用蛋白结合剂+调料+油脂等等，2次压制做成。为了成型，还会添加面粉。

豆干比较简单，就是豆腐通过晾晒或施加压力，挤掉豆腐里的水分，再加上香辛料腌制而成的。

辣条啊，原料主要是小麦粉和少少少量的大豆蛋白，再加盐、糖以及10种以上的调味剂和调和油挤压熟化制成的。

总结一下，素肉和植物肉区别主要是：

1. 素肉的食品添加剂会比植物肉稍多一些。这点主要出于控制成本的原因，导致素肉在蛋白提纯和凝结过程中会使用较多添加剂。一些品质好的植物肉，也会使用更适合人体的天然添加剂。

2. 素肉不是真的“素”：素肉为了更接近肉的味道，一般会加一些动物油或者动物酱料调制品，并不是百分百的“素”肉，不适合素食主义者。比如上图就是我自己经常买的素肉，可以看到配料表里有牛肉膏。

3. 蛋白种类和含量不同：素肉主要是由大豆蛋白这1种蛋白质组成的，而植物肉大多是2种豆类蛋白+1种小麦蛋白合成的。