建议收藏!如何与被隔离的自己共处14天?这份详细清单你值得拥有!

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发表于 2022-4-8 21:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
2022-04-07马蜂窝旅游

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天气越来越暖,疫情形势却依然不算明朗。


我们已经渐渐不再执着于一周以上的长线旅行,但即使在生活中,在周末出游甚至一次外出就餐时,也不能避免遭遇「时空伴随」的可能性。


当「隔离」发生的概率越来越大,如何妥当地做好准备、心态平和地完成一次隔离,是我们当下要关注重点。


今天的攻略,是一篇「隔离必备品清单」,建议先收藏。



居家隔离


同省市地区,对于隔离的管理程度和执行程度不尽相同,政策也有细节上的差异。


而且政策随时在变,上午和下午的政策可能都不一样,建议以一线社区防疫人员的消息为准,做最坏打算的同时,做最万全的准备。



备好食物最重要



尽量选择支持长时间存储的食物,并合理安排冰箱保鲜层储物空间,尽可能延长食材保鲜时长。


当然对于从不主动开火做饭的同学来说,囤一些速冻食品、方便食品很有必要;另外,当下很火的预制菜,也有了一个可以尝鲜的机会(宁愿不要)。


也记得在手机上准备好这些买菜平台:


盒马生鲜、天猫超市、叮咚买菜、每日优鲜、美团买菜、京东到家、山姆会员商店等,也可以和常去光顾的菜场卖家保持联系,关键时刻也许能帮上大忙。



环境清洁与个人防护 



隔离不无聊大法

要14天起步的隔离生活,听起来有点让人退缩,但只要学会如何科学健康的与自己相处,时间的流逝会变快,往好处想想,也算是难得的独处时光了。




在外突发隔离

(集中隔离)


虽然在外旅行中被拉去隔离的情况相对较少出现,但曾被隔离在新疆的朋友表示有话要说!因为这样的情况一旦发生,我们可能会面临更多的不确定性和慌乱状态。


建议提前准备好「应急隔离包」,遇到突发状况能随拿随走,以备不时之需👇


至关重要



有备无患



有些比较「认床」的小伙伴可能会因为换了环境而睡不好,准备好这5样也许能帮助到你。



除了保障自己生活的常态和质量,为了避免疫情扩散,无论在任何地方隔离都需要遵守这些规则👇




划重点!

隔离还需注意要这些

无论是在家隔离还是在外隔离,我们都需要时刻跟进疫情发展现状。


截止4月7日7时,目前全国高风险地区41个,中风险地区共有325个



如何查看中高风险地区

直接在微信搜索框搜索「中高风险地区」




如果正在/需要出行

必查4大步骤

Step 1  查询出发地和目的地隔离政策


使用小程序「国务院客户端」,输入出发地和目的地获取各地防疫政策。


如果大家还正在旅途中,建议大家每日查询一次!每天新增确诊人员的密接范围逐渐扩大,每个地区的政策都变得很快!



Step2 打电话咨询目的地防疫政策


即使已经在小程序上查询过,但还是建议提前致电机场、酒店、防疫中心了解相关政策。很多地方的执行比小程序上描述得更严格,小程序上面有可能存在更新不够及时的情况。


另外提醒,像西北、西藏、新疆、内蒙、贵州、云南,一定要提前致电!这些地区政策执行更加严格!



Step3 如需要,做好核酸检测并带好报告


如果酒店/高铁/机场通知你需要携带一定期限内的核酸检测,记得提前预约核酸检测,并随身携带核酸检测结果!


微信搜索「核酸检测」或在「国务院客户端」小程序就能查询相关核酸检测机构啦。



Step4 随时做好个人防护


1. 在外随时随地佩戴口罩,在包中准备备用口罩。

2. 勤洗手,随身携带酒精湿巾。

3. 及时接种疫苗,未接种疫苗的朋友一定要抓紧!

(接种后也要注意防护,存在接种疫苗仍感染的情况)


😊


希望这份清单能帮助到大家,提前做好准备,即使遇到突发状况也不慌张。


虽然隔离的日子难过,但相信在大家的共同努力之下,我们一定会早日回归到正常生活之中。

有过居家隔离经历的小伙伴

来分享下自己是如何度过14天的吧!



- end -


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